WUT- Wo spürst du sie?

Veröffentlicht von Aynur Özkan am

WUT 😤😤😤 Wo spürst du sie?

Die Wut fühlt sich nicht gut an – sie ist anstrengend und raubt uns sehr viel Energie. Wenn sie uns überkommt können wir schon das Kribbeln in den Fingern spüren, das rasante Herzklopfen, wie das Blut in den Kopf schießt und sich der Magen zusamenzieht.🙄 Hier scheinen wir nur noch rot zu sehen und impulsartig zu reagieren. Doch, hast du dich mal in einem wütenden Zustand beobachtet? Wo spürst du die Wut? Im Kopf vielleicht oder in den Händen? 🤔

Manchmal hilft es die Verbindung zwischen dem Geist und dem Körper wieder herzustellen, wenn man genau die Punkte im Körper lokalisiert, wo dieses Gefühl entsteht. Durch ein einfaches Handauflegen an die Stelle, kannst du zum Beispiel durch deine Atmung dich wieder beruhigen. Das ist ein einfacher Trick, der dir in solchen Situationen helfen kann. 😍

Wo spürst du die Wut? 👨🏽‍🎨 Edouard Labrosse

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