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So erstellst du ein Vision Board

Hast du schon mal ein Vision Board erstellt? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zunächst erst mal, was ist ein Vision Board? Ein Vision Board ist eine Collage, die erstellt wird, die deine Wünsche, Träume und Ziele verkörpert. So weit, so gut. Doch warum sollte man ein Vision Board erstellen? Manchmal haben wir sehnlichste Wünsche, Weiterlesen…

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Ganzheitlicher Ansatz – was heißt das überhaupt?

#Ganzheitlicher Ansatz – was heißt das überhaupt? Das Ganze ist mehr (und anders) als die Summe seiner Teile. – Aristoteles Auf den Menschen bezogen heißt das grob: Körper, Seele (Psyche), Geist bezogen auf die Umwelt, auf Bedürfnisse, Emotionen, Wünsche und Ängste sind in einem ständigen Zusammenspiel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ein Weiterlesen…

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Minimalismus!

Am Wochenende war Neumond – neuer Zyklus, neues Glück 🌝✨🌙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Barbara von #flipself orientiert sich bei der #Zielfindung und Umsetzung meist am #mondzyklus und hat am Wochenende folgendes in ihrem #neumondritualfestgehalten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M I N I M A L I S M U S ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das bedeutet: die Zahl der Tätigkeiten für diesen Zyklus werden minimiert. Weiterlesen…

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Woher kommt eigentlich “die Lorbeeren ernten“?

Woher kommt eigentlich “die Lorbeeren ernten“? Wie so oft ist ein Mythos verantwortlich: #Apollo und #Daphne Wer erntet hier die Lorbeeren?  Wisst ihr eigentlich, warum Lorbeeren eine königliche und ruhmreiche Symbolik haben? Hier kommt der Mythos dazu! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ „In einem Streit mit dem Liebesgott Amor um die Treffsicherheit ihrer Pfeile muss der siegessichere Weiterlesen…

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Warum Beratung?

Warum Einzelberatung?🤔⁉️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Manchmal ist das eigene Leben einfach so chaotisch und kompliziert, dass wir alleine nicht herausfinden. Auch will man nicht immer zu den Freunden rennen und versuchen von denen einen Rat zu bekommen – die sind ja manchmal auch (unfreiwillig) eingenommen. Manchmal können die einen auch Weiterlesen…

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Atemübung, um sich zu beruhigen

Der Tropfen, der alles zum Überlaufen bringt.🎈💣💥 Manchmal tragen wir so viel Ärger, Kummer, Wut und vielleicht anderen emotionalen Ballast mit uns, sodass eine vermeidlich kleine Situation reicht, wo man einfach unkontrolliert platzt. „JETZT REICHT ES!“ 🙊💥 Es kann natürlich sein, dass der Moment, wo man platzt, sehr ungelegen sein Weiterlesen…

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Routine gleich Selfcare?

Was haben eigentlich Routinen mit #selfcare zu tun? Selfcare oder Selbstliebe bedeutet weit mehr als sich selbst zu verwöhnen. Es ist auch harte Arbeit die geistige, seelische und körperliche Gesundheit zu pflegen. Es gehören ständige Weiterbildung, Überwindung, Bewegung, Selbstreflexion, Entschleunigung und viele weitere Themen dazu. Das Foto zeigt genau diese 3 Ebenen Weiterlesen…

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Eine der Regeln von #SENECA

PHILOSOPHIE TIME: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eine der Regeln von #SENECA zum glückseligen Leben: die Abwechslung zwischen Arbeit, Spiel und Schlaf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ „Man gönne dem Geiste #Erholung; frischer und kräftiger wird er nach der #Ruhe sich wieder erheben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aus der unaufhörlichen Arbeit entsteht eine gewisse Anspannung und Ermüdung. Spiel und Scherz 🤪 haben eine natürliche Berechtigung […] Weiterlesen…

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Woher kommt der Begriff des „Narzissmus“?

Storytime: Narzissmus. Kennt ihr die Mythologie, die dem psychologischen Begriff ihren Namen verlieh? Es handelt sich um eine tragische Geschichte und die Involvierten sind der attraktive Narziss und die Nymphe Echo. Doch wir machen es nicht länger spannend: Hier ist der Mythos!  Narziss war ein überaus wunderschöner Jüngling und wurde Weiterlesen…