Tiefenpsychologisch fundierte Supervision

Psychohygiene und Vogelperspektive

Die Vorteile der Supervision

Die Supervision wie die Intervision (kollegiale Fallberatung) bekannt, gilt als zentraler Bestandteil jeglichen psychologischen und sozialen Arbeit. Eine der Gründe für ihren Stellenwert liegt in der Psychohygiene, d.h. die Erhaltung und Erlangung psychischer Gesundheit.

Als Coach beispielsweise bist Du mehrmals wöchentlich über Monate hinweg als Unterstützung, Beratung und Begleitung am Leben und der Entwicklung anderer Menschen beteiligt. Dies erfordert neben guten Coaching Methoden eine  gute Psychohygiene. Nicht zuletzt ist diese auf dem Gebiet der Selbstständigkeit eine Herausforderung, z.B. im Kontext der Arbeitsbelastung, Erreichbarkeit und ggf. existentiellen Fragen.

Ausreichend pausieren, auf eine gute Schlafhygiene, genug frische Luft und Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und soziale Kontakte außerhalb der Arbeitsumfeldes achten, sind neben regelmäßiger Supervision/Intervision bewährte Tools für eine gute Psychohygiene.

 

Ein weiterer Grund ist die Gewährleistung der Qualität und Objektivität des Coaching Prozesses. Die Abgrenzung der eigenen Einstellungen ist in manchen Fällen schwieriger als in anderen. Wenn Du z.B. während Sitzungen an eigene Situationen, Emotionen und insbesondere eigene Lösungswege erinnert wirst oder vielleicht mal ein komisches Bauchgefühl hast, lohnt es sich mit eine ausgebildete außenstehende Person hinzuzuziehen. Oft findet sich genau in diesen Regungen der Schlüssel zum wichtigen nächsten Schritt. 

In der Arbeit mit tiefgreifenden Methoden, wie z.B. der Lebenslinie, dem Inneren Kind, Familienaufstellungen und Biographiearbeit, hilft die Supervision die im Coaching aufgerüttelten Dinge zu erkennen und mit Ihnen professionell umzugehen.

Auch ohne „Fall“ bietet die Supervision die Möglichkeit eine Betrachtung aus der Vogelperspektive auf egal welche Situation oder Fragestellung zu erhalten und voranzukommen. 

So sieht Deine Supervision aus

Deine persönliche Supervision

1. Du fragst einen Supervisionstermin an und schilderst kurz worum es in der Supervision gehen wird.

2. Du triffst Dich mit Deiner Supervisorin persönlich oder in einem virtuellen Raum für 30 Minuten.

3. Du berichtest von Deinem Fall und über Deine Bedenken.

4. Die Supervisorin stellt Rückfragen und nimmt Stellung, teilt Auffälligkeiten zum Fall und/oder zu Deiner Rolle.

5. Es kommt zu einem Dialog und möglichen Next-Steps.

6. Auf Wunsch kann die Supervision auf 50 Minuten verlängert werden (zzgl. 35€).

Deine verkürzte Supervision

1. Du nimmst Kontakt auf und schilderst in einer maximal 5 minütigen Sprachnachricht Deinen Fall, Deine Bedenken und Deine konkrete Frage.

2. Die Supervisorin antwortet in einer 10 minütigen Sprachnachricht auf Deine Anfrage, zeigt Dir andere Perspektiven auf, nennt ihre Bedenken und bringe Beispiele aus der Praxis. Zum Schluss zählt sie Dir mögliche Next-Steps auf.

3. Wenn möglich schickt sie Dir noch relevante Literatur oder Links zu Deinem Thema.

4. Sollte dieses Format nicht reichen, kannst Du auf die persönliche Supervision upgraden und bekommst für diese 10€ gutgeschrieben.

Angebote

Klassische Supervision

Persönlich

live via Skype, Zoom oder in Hamburg vor Ort

ab € 45
  • 30 Minuten
  • Ortsunabhängig
  • Auf Anfrage persönliches Treffen

Verkürzte Supervision

Digital

über das Smartphone via Sprachnotiz

ab € 25
  • 10 Minuten Sprachnotiz
  • innerhalb 48 Stunden
  • Ergänzung durch Literatur