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Atemübung, um sich zu beruhigen

Der Tropfen, der alles zum Überlaufen bringt.🎈💣💥 Manchmal tragen wir so viel Ärger, Kummer, Wut und vielleicht anderen emotionalen Ballast mit uns, sodass eine vermeidlich kleine Situation reicht, wo man einfach unkontrolliert platzt. „JETZT REICHT ES!“ 🙊💥 Es kann natürlich sein, dass der Moment, wo man platzt, sehr ungelegen sein Weiterlesen…

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WUT- Wo spürst du sie?

WUT 😤😤😤 Wo spürst du sie? Die Wut fühlt sich nicht gut an – sie ist anstrengend und raubt uns sehr viel Energie. Wenn sie uns überkommt können wir schon das Kribbeln in den Fingern spüren, das rasante Herzklopfen, wie das Blut in den Kopf schießt und sich der Magen Weiterlesen…

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Routine gleich Selfcare?

Was haben eigentlich Routinen mit #selfcare zu tun? Selfcare oder Selbstliebe bedeutet weit mehr als sich selbst zu verwöhnen. Es ist auch harte Arbeit die geistige, seelische und körperliche Gesundheit zu pflegen. Es gehören ständige Weiterbildung, Überwindung, Bewegung, Selbstreflexion, Entschleunigung und viele weitere Themen dazu. Das Foto zeigt genau diese 3 Ebenen Weiterlesen…

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Eine der Regeln von #SENECA

PHILOSOPHIE TIME: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eine der Regeln von #SENECA zum glückseligen Leben: die Abwechslung zwischen Arbeit, Spiel und Schlaf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ „Man gönne dem Geiste #Erholung; frischer und kräftiger wird er nach der #Ruhe sich wieder erheben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aus der unaufhörlichen Arbeit entsteht eine gewisse Anspannung und Ermüdung. Spiel und Scherz 🤪 haben eine natürliche Berechtigung […] Weiterlesen…

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Woher kommt der Begriff des „Narzissmus“?

Storytime: Narzissmus. Kennt ihr die Mythologie, die dem psychologischen Begriff ihren Namen verlieh? Es handelt sich um eine tragische Geschichte und die Involvierten sind der attraktive Narziss und die Nymphe Echo. Doch wir machen es nicht länger spannend: Hier ist der Mythos!  Narziss war ein überaus wunderschöner Jüngling und wurde Weiterlesen…

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Eine Handlung die durch mehrfaches Wiederholen zur Gewohnheit wird

R O U T I N E ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Handlung die durch mehrfaches Wiederholen zur Gewohnheit wird. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unser Gehirn macht ca. 3 % des gesamten Körpergewichts aus, verbraucht aber 20 % der gesamten Energie. Das heißt, obwohl so klein, braucht es am meisten Nährstoffe, etc. 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Im Umkehrschluss bedeutet das, Weiterlesen…

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Kennst du die verschiedenen Liebesformen?

Liebe ist Liebe💘. Wusstest du, dass es in der Psychologie mehrere Formen der Liebe gibt? Es wird beispielsweise unterschieden, ob du eine: – Nächstenliebe verspürst (Agape), – Mania (eifersüchtige Liebe), – sexuelle Liebe (Eros), – familiäre Liebe (Storge), – freundschaftliche Liebe (Philia), – verspielte Liebe (Ludus) ❤️❤️❤️ Einige Psychologen unterteilen Weiterlesen…

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Die flipself Vision!

Heute möchten wir euch unsere flipself-Vision vorstellen. Wir glauben, dass das hilft, und hier gegenseitig kennenzulernen🙃🌝. Also, aufgepasst – hier kommt unsere Vision: 🌠Wir möchten all denjenigen Hilfe bieten, die sich entwickeln, selbst verwirklichen und den Dingen auf den Grund gehen wollen🌠 Was bedeutet das in Klartext? Bei uns steht Weiterlesen…

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Kunst und Psychologie

Art Psychology. Kunstpsychologie ist ein Teilgebiet der Psychologie mit dem Ziel, das Erleben und die Bildwahrnehmung zu analysieren.🌬️. Jeder erlebt Kunst auf seine eigene Art und Weise – doch haben sie alle eins gemeinsam: sie tun der Seele gut. Meist sieht man Schemen und Konstrukte in den Kunstwerken, die in Weiterlesen…